El día 16 de diciembre realizamos una Charla sobre hábitos nutricionales saludables tanto dentro como fuera del trabajo con los trabajadores de la Fundación Canaria Isonorte Empleo. Hicimos hincapié sobre: ¿cómo mejorar la alimentación?; la importancia de practicar deporte; productos ultraprocesados y funcionales. Enseñamos a identificar a los usuarios que productos son realmente aceptables o beneficiosos para la salud.

Además de aportarles consejos para empezar a CAMBIAR LOS MALOS HÁBITOS DE VIDA y como estos van a ayudar a prevenir muchas enfermedades y patologías futuras, ya que la gran mayoría son consecuencia de hábitos que dañan la salud.

Siendo estos algunos casos como por ejemplo:

• El tabaco y el alcohol.
• Una alimentación desequilibrada.
• Llevar una vida sedentaria.

Son varios ejemplos de hábitos no saludables, que a la larga traerán problemas grabes de salud, como, por ejemplo:

• Enfermedades pulmonares.
• Enfermedades cardiovasculares.
• Carencias nutricionales.
• Incluso algunos tipos de cánceres…

Nuestro objetivo es animar y motivar a las personas a que empiecen a cuidar y mejorar sus hábitos, empezado por pequeños cambios hasta conseguir un estilo de vida saludable.